Villi Buti-joogakurssi Helsingissä 23.11.
Syksyn ensimmäinen, ihastuttavan villi, kehon uudella tavalla avaava ja mieltä rokkaava Buti-joogakurssi tulee taas Helsinkiin! Kurssi on täynnä avaavia liikkeitä keholle ja mielelle kehon tärisyttelystä pyörivään liikekieleen. Alkukantaisen voimakas Buti-joogakurssi järjestetään Dance Makersin tiloissa (Aleksis Kiven katu 32-34) ma 23.11. klo 20. Kurssi on avoin kaikille, olitpa Butin ensikertalainen tai jo tutustunut lajiin aiemmin.
Päästä irti
Buti-joogakurssilla saat sekä villiintyä iskemällä mattoon sekä rauhoittua loppurentoutuksessa.
Mitä Buti-jooga on?
Buti on dynaaminen ja voimakas joogaharjoitus, jossa yhdistyvät jooga, tanssillinen liike, sheikkaus, sykettä nostavat osuudet ja kehoa avaava spiraalitekniikka, jonka avulla saamme pyörittää kehoa yksi osa kerrallaan.
Butille ominainen spiraalitekniikka avaa erityisesti hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää, joten harjoitus tekee hyvää etenkin paljon istuville.
Et tarvitse aiempaa jooga- tai tanssikokemusta. Tunnilla tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja liikkeisiin, joten jokainen voi tehdä harjoituksen omalla tavallaan ja omalta tasoltaan.
Musiikki myös kuuluu olennaisesti Butiin! Tunnilla liikutaan monipuolisen musiikin mukana afrobeatsista reggaetoniin ja voimakkaaseen rummutukseen. Luvassa on energiaa, kehoa avaavia ja tärisytteleviä liikkeitä, hikeä, hyvää fiilistä ja lopuksi myös ihanan pitkä hetki rauhoittumiselle.
Tule rohkeasti mukaan, sillä täällä saa ”butitella” omaan tyyliin!
Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kehon ei tarvitse olla “valmiiksi notkea” ja kyetä syväkyykkyyn tai hyppelyihin - tunnilla saat valita aina sinulle sopivan liikkeen.
”Fiilis joka tunnin jälkeen oli ihanan rentoutunut, piristynyt ja hikinen 😍 Buteilu tekee hyvää niin mielelle kuin kropallekin! Tämä (pidempi kurssi )oli todella odotettu!🤩”
”Erittäin energinen, lämmin ja nostattava! Tervetullut ja hyväksytty olo. Hyvät fiilikset tarttui ja ilmapiiri innosti tulemaan uudestaan!”
”Ohjaajan miellyttävä ääni loi kannustavan ilmapiirin. Sai olla tunnilla oma itsensä. Tunnin jälkeen oli tyytyväinen olo, ja haluaisi itsekin kehittyä lajissa.”
”Avautunut fiilis! Tuntui, että tuli avautunut olo, sai hullutella ja kroppa tuntui rennommalta.❤️”
Buti-joogakurssi 90min sisältää:
🧡 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla
🧡 vauhdikkaita, sykettä kohottavia, riemastuttavia (ja kaikille helppoja) tanssillisia osuuksia
🧡 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
🧡 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle
🧡 kehon energiakeskuksiin tutustumisen sekä
🧡 rauhoittavan loppurentoutuksen.
Huom! Otathan mukaan oman jumppamaton.
Paikka ja aika
Paikka: Dance Makers -studiot, sali 1, Aleksis Kiven katu 32–34, 00510 Helsinki
Ajankohta: Ma 23.11.2026 klo 20 - 21.30
Hinta ja maksutavat
Buti-joogakurssin hinta on 28 € (sis. ALV 13,5%).
Huom! Otathan mukaan oman jooga- tai jumppamaton.
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova. Mikäli estyt pääsemästä kurssille, voit siirtää osallistumisesi seuraavaan kertaan tai saada 50% hinnasta takaisin.
Mikäli haluat maksaa liikuntaetuudella (ePassi), ilmoittauduthan tunnille sähköpostitse butiyogasuomi@gmail.com.
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila.
Buti Yogan viralliset kotisivut: